לא לילדים בלבד

ארכיון פוסטים מהקטגוריה "בריאות ויופי"

גם אני רוצה להפסיק. מהו פרק הזמן שנחוץ לכם כדי להיגמל אחת ולתמיד? יומיים, שלושה שבועות, 5 חודשים, בין שנה לשנתיים? בתאכלס, ממש לא קל לקבוע. לחלק מהמעשנים העישון הוא הרבה יותר מתחביב, הוא טעם החיים, ולצערנו הרב, כמה שמתמכרים ל"הובי" המספק הזה בשלבים מוקדמים יותר ככה קשה יותר להפסיק איתו. התמכרתי לעישון בגיל 13, [...]

תכף מצטרף צאצא חדש למשפחה? אין לכם שמץ של מושג מה קונים? לפני שבכלל מתחילים תרגעו, ממש אין סיבה להתחיל עם ההיסטריה. כיום לדאוג לחדר חדש לפצפון זאת כבר לא משימה קשה! כאשר צעירים נכנסים להיריון הם ישר מגלים בעיות שבכלל לא שמעו עליהן מעולם. פתאום צריך בוסטר, מזון ייחודי, להתקין סורגים ומעקות ולעשות שינוי [...]

רוצים להוריד במשקל? איך נהיים בריאים יותר? זה בהחלט נשמע כמו עבודה קשה, ברם אתם יכולים למצוא כוחות נפש ולהיות בריאים יותר. לא מדובר על דבר פשוט ומהיר, לעיתים קרובות העניין לוקח מספר חודשים, אבל אם מתאמצים – יש תוצאות. גוף בריא זה כמעט תמיד הבסיס לחיים טובים יותר; ניתן להיות בכושר, ללכת לבריכה והכי [...]